Zajęcia Jogi

Zapoznaj się z naszym zespołem oraz
dowiedz się jak wyglądają zajęcia jogi
w Grocie Solnej Galos w Poznaniu.

Jak wyglądają nasze zajęcia jogi?

W Grocie Solnej GALOS systematycznie odbywają są zajęcia mentalne:

Joga połączona z relaksacją,

Podczas ćwiczeń oprócz usprawnienia układu mięśniowego dochodzi do uzupełnienia mikroelementów (za sprawą przebywania w grocie solnej) Zajęcia prowadzone w grocie znacząco redukują stres, uspokajają i zwalniają oddychanie, stymulują umysł, poprawiają pamięć, podnoszą zdolność koncentracji, przynoszą uczucie świeżości i zadowolenia, a przy tym opóźniają starzenie się skóry, wygładzają zmarszczki i przyspieszają spalanie tłuszczu wydatnie wspomagając walkę z nadwagą. Kształtują sylwetkę w sposób naturalny, a przede wszystkim wzmacniają mięśnie i łagodzą problemy
z kręgosłupem.

Nie do przecenienia są korzyści występujące na poziomie fizjologicznym: regulacja systemu hormonalnego, nerwowego, podniesienie odporności organizmu, regulacja krążenia, a także zwiększenie pojemności płuc.

To wszystko w kameralnej (7-8 osobowej) grupie, przy kojących dźwiękach szumiącego morza.